Sekalog

世界の学びログ



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Health

10代の女の子に多いソーシャルメディアによるうつ病

若者のSNS離れ・・ ソーシャルメディアが引き起こす3つの弊害 弊害1. 自信の喪失 弊害2. 人間関係における信頼感の低下 弊害3. 通学への意欲 ヴァーチャルな時代だからこそリアルを大事にしたい 若者のSNS離れ・・ このご時世、特に若い人にとって、SNSでコ…

ランキングで見る幸福度と生活満足度の違い

以前の記事では通勤時間の長さが人々の幸福度に影響を与えるという記事を書きました。 それでは世界基準で見たときに、そもそも日本ってどれぐらい幸福な国なのでしょうか?個人的には学力水準や経済的には非常に恵まれている国なので、『賭博黙示録カイジ』…

質の良い睡眠のために役立つ10のこと

皆、睡眠の質を高めたい 1. 重要な仕事は1日の中でいつすべきか? 2. 19-21時にすべき「あること」とは? 4. 目覚まし時計の置く場所は? 5. コーヒーは何時に飲めば効果があるのか? 6. 夜食を食べるならこれを食べよう! 7. 海外出張時の時差ボケ対策 8. …

喫煙率が世界で最も高い国は?2016年版

煙草規制が強化されるようになった日本 喫煙者は世界的に減少傾向、トップはアジアではインドネシア、欧州ではラトビア 煙草規制が強化されるようになった日本 私自身は煙草もアルコールもやりませんが、それでも最近、煙草やアルコールに対する規制が日本で…

通勤時間の長さと幸福度の関係

1. 日本人の平均通勤時間、片道1時間以上は50%以上 2. 通勤時間が及ぼす幸福度へ影響 収入への影響 夫婦関係への影響 通勤手段の違いによる幸福度への影響 3. 幸福度・満足度は通勤時間の過ごし方で変化する可能性も 通勤時間をどう過ごすかが重要 1. 日本人…