筋トレで結果を出せない人は自分に甘く自分自身を裏切っているーＴｅｓｔｏｓｔｅｒｏｎｅ【筋トレが最強のソリューションである マッチョ社長が教える究極の悩み解決法】

筋トレが最強のソリューションである マッチョ社長が教える究極の悩み解決法

 ネタのようなタイトルで内容も割とネタのような感じではあるが、筆者の人生論について筋トレを結び付けて説くあたりがなかなか面白い。本当に読み終わった後は筋トレがしたくてたまらなくなる。

筋トレで結果を出せない人は自分に甘く自分自身を裏切っている

など耳が痛い精神論的な言葉もあれば、

ホエイプロテインの中にもＷＰＩ（ホエイプロテインアイソレート）、ＷＰＣ（ホエイプロテインコンセントレート）と種類がある。ＷＰＩはホエイプロテインの最もピュアな状態であり、最も吸収速度が速く高い

といったプロテインの種類や食事管理に関する知識が出てきて参考になる。しかしながら総じて筋トレのメニューややり方といったHow toの部分よりも、筋トレによって得られる効果をひたすらに説いていく本だ。筋トレをこれから行いたい人、今まさに筋トレに励んでいる人が筋トレ前に読めばモチベーションを高めることができそうだ。

さて、筋トレしてこよう。